Elle Macpherson está llegando a los 60, pero la supermodelo nunca ha estado mejor, y parte de su secreto para mantenerse joven es ir a la cama desnuda.
Elle, que cumplirá 60 años en marzo, reveló algunos de sus consejos de belleza privados a medida que envejece durante una entrevista este viernes con la presentadora Amanda Wakeley en el podcast "Style DNA".
La modelo de pasarelas, conocida por sus espléndidas portadas en trajes de baño de Sports Illustrated en los 80, dijo que es imprescindible dormir al menos 8 horas cada noche, y en cueros.
Elle dijo: "Me voy a la cama con una sonrisa. Me voy a la cama con el corazón contento. Y un antifaz. ... Sin ropa. Mi piel".
Es bueno saberlo. Pero Elle no explicó por qué dormir así la mantiene joven y ágil.
También dijo que se mantiene alejada de la cafeína y que come su última comida a las 5 pm todos los días antes de relajarse con un chocolate caliente y luego dar por terminada la noche.
Elle se despierta con una alarma a las 5 AM cada mañana, sonríe y luego hace 25 minutos de meditación en la cama para preservar su mente, cuerpo y espíritu.
Luego se sube a su bicicleta y va a la playa, donde se da un chapuzón en el mar. Después de eso, Elle comienza sus ejercicios de yoga al amanecer, antes de hacer un poco más de natación y ciclismo, así como senderismo.
También va al sauna de infrarrojos, donde calienta su cuerpo con lámparas de calor en lugar de vapor. Por cierto, Elle, por si no lo sabías, fue apodada "El Cuerpo" en sus mejores tiempos como modelo.
También se da baños fríos para aliviar los músculos doloridos y reducir la inflamación después de un entrenamiento.
En fin, ya te haces una idea. Elle tiene una vida estupenda.